所以一层层干皮脱落，这样皮肤本身的保护作用减弱，甚至脱衣服时有噼里啪啦静电现象，是因为角质层最为表皮的最外层，与表皮一起构成皮肤的屏障，其中功能之一是抗静电。

所以，在秋冬北方，尤其是中年以后，表现外用，涂抹护肤乳，不然干燥—脱皮—瘙痒—湿疹…一连串反应，还有，内衣一层皮看起来很不舒服。

所以，最简单易行的办法就是多抹：润—肤—乳，润肤乳外用，并不是年轻人的专属，老人其实更需要。

要用那种：无色五香的乳液，并不是越油越好，太油会附在皮肤表面，吸土而并没有渗到角质层；所以那种涂到皮肤厚，皮肤不干也没有油脂附着才是好的护肤乳。

还有，强调尽量穿纯棉，真丝，木戴尔内衣也是为了减轻摩擦系数这样皮肤才不会痒，提高生活质量，从小细节做起。

图片来源@视觉中国

文 | LS邋遢道人

这是社交系列文章的第二篇，将会从一个互联网亲历者的角度来看待社交，社交并不只是一个工具，而是一种人类的社会现象，伴随着信息要素的传递。社交软件只是一个工具，当没有社交网络、社交资产、社交关系时，并非不可替代。

从产品和运营的角度，代入心理学、社会学思想，写社交的过去（QQ/微信时代）和未来Metaverse元宇宙，那些不常见却科学又符合一般规律的事务。

看过了不少的产品分析、运营分析、行业研究，很多人分析社交是什么，社交网络如何形成，但很少人说社交资产是什么？有没有想过，阿里在社交赛道打不过腾讯是因为不对称竞争的原因？陌生人社交打不过熟人社交，是不是因为陌生之间的ARPU（单个用户价值）更低？

阿里巴巴和众多竞争者们在社交赛道的炮火，始终无法痛击微信的要害，因为维持社交关系和社交网络长久持续的稳定，需要能够沉淀社交资产下来，包含着有形的数据资产和无形的社会资产。

对社交进行一个另类视角的研究和理解，一种非常规的思维路径，也有可能会更接近社交的本质，也可能是腾讯不会对外界表述，也创造了阿里等竞争对手在社交领域竞争时的竞争偏差，无数弹药和炮弹对着非核心区域不断轰炸，把自己打干净了也无法撬动腾讯社交帝国的地位。

曾经大部分的社交平台只是在和腾讯在社交关系和社交网络这一块竞争，较少能够在能巩固用户长期留存的社交资产维度竞争，能和腾讯社交生态竞争基本没有。

当在百度搜索“社交”、“微信”等关键词时，超过1亿条，大概可能数十亿条的信息，有各种各样的定义社交的方式。

在很早之前，一个不闪言辞的人，进入了互联网时代，经历过QQ、贴吧、飞信、人人、朋友网、米聊、微信、陌陌、来往、探探、Soul等，亲历那个年代的社交大战，微信从社交工具＞社交工具+内容＞社交工具+生态＞腾讯帝国的流量池。

我们所了解的社交这一个词，往往被定义成了一款或多款社交软件，而在非互联网的传统用户里，大概率基本很少去思考过什么是社交，也许在他们看来只是相互聊天而已，是一种本能，交流的场景和工具在不断变化而已。

社交应当从两个角度来拆解，社会交往和社会互动，单一主体是无法完成社交的，这是不同主体之间的社会交换。

社会学里社交的主体是：人、人群、组织等；

社会交往

社会交往，简称“社交”，是指在一定的历史条件下，个体之间相互往来，进行物质、精神交流的社会活动，伴随着信息要素的传递，分享观点、情绪、经验等的过程。从不同的角度，把社会交往划分为：个体交往与群体交往；直接交往与间接交往；竞争、合作、冲突、调适等。

当我们发生社交行为的时候，必然伴随着和不同对象产生了信息的交流，伴随着我们的观点、情绪、经验、情感等信息的传递。

例如，一名男性向女朋友说：在吗，我好想你；女朋友说：我也是呢，等我下，我洗个澡。其中传递了，男性的喜欢的情感，女性的情感及接下来的个人行为，可以通过文字、语言、小视频等方式表达。

社会互动

社会互动，社会行为的集合，指的是行动者对其他行动者行为的回应。社会互动以信息传播为基础，信息是互动的纽带，信息包含了观点、意见、情感。必须发生在两个或者两个以上的人或者群体之间。

因此，在人与人的交流中，如果没有反馈，则无法构成社交，没有信息传递，也没有意识碰撞，没有情感交流，那就不是社交。例如，坐在一个公园长凳上的两个人，一个人在被单次，另外一个人和家里人电话，他们之间其实并没有互动，也未诞生社交关系。

所有的社交行为包含：两个人必须进行社会信息交流，每个主题都身兼二职，包含信息的传递阶段，信息的反馈阶段。基本方法是沟通，一种社会信息的传递，以语言为基础的符号系统。

社会信息——社交里的基本元素

在社会学科的定义里，社会息息是存在于社会系统中，以语言为标志的信息流，分为声音符号系统、文字符号系统。社交即是伴随着社会信息传递的社会交往和社会互动，例如，两个人如果只是坐在旁边，记单词那就不是社交，如果发生交谈产生了信息的交互，那即是社交。

传递阶段——沟通者将信息进行编译为通识的社会信息符号

沟通者首先将观念形态的意识转换成文字、语言、表情和手势等社会信息符号，以便通过传递通道达到彼方，沟通者选择不同信息的表达方式进行传递。

社会信息：文字、图表、声音、视频、文件等；

反馈阶段——接收者将社会信息符号还原成沟通内容进行理解，然后加以反馈

接收者得到一定量的信息符号以后，先要把符号化的信息还原成沟通内容，才能理解信息。如果不想把自己的反应传递给对方，这一次沟通自然就结束了。但是在大多数情况下，接收者一般会通过某种方式把自己的意见、态度反应给对方，而传递者也期待着沟通效果，于是就产生了反馈行为，然后角色对调，再一次发生一次沟通行为。

信息要素、情感、兴趣爱好等的交互，并且会因此形成一个又一个的社交圈，那一个圈里有自己的小规则，行为和道德准则。大致上从家人、好朋友、同学、同事、合作伙伴、陌生人，人们的关系是逐渐减弱的。

社交工具是一个载体

声音的传播需要介质，社交需要一个载体，例如声音在空气里传播，无法在真空中传播，空气就是声音传播的载体，没有介质这个载体，声音无法传播。人类的手势动作，需要在光线传播下才能被看到。人类的语言系统里，声音的传播需要通过空气等介质才能传递信息。社交工具其实就是一个载体，提供一个信息通路，能够让用户彼此之间传递与视频，声音，文字，表情包的内容，能够把自己的思想，还有生活，工作等一系列的内容和情感传播。

社交的核心是传播社会信息要素，视频、声音、文字、表情包等，需要在一个工具中传播——社交工具。

科技带来载体的变化：古时候一别永生难见，今随时可聊

科技带来的是载体的变化，都只是表达方式，而每一个人因为习惯的不一样，喜欢不同的表达方式，因此会使用不同的方式，不同环境和场景下适合不同的方式。

古时候的文会、赶集等，文人墨客挥舞笔墨，吟诗作对时，文人骚客人前显圣，引为佳话，为自己科举和做官打下基础，交流往往是书信，效率低下。古时候，离别、送友人、思乡情最为迷人，因为一别便是永生难再见，了无音信从此再见古人双鬓斑白或枯骨长眠于墓。

社交天然是需要一个载体的，科技带来的是载体的变化，载体从竹简、书籍、信、电话、社交工具、具有信息的个体（有经验的老师傅物化为载体）。现代生活中最常见的是，使用微信/QQ等发送文字、视频、文件给另外的人或者群体来进行信息要素交互；或者通过手机拨打电话，进行交流。

人类的沟通表达的诉求——可交流的产品功能

伴随着科技进步和发展，社交工具在逐渐发生变化，现在，通过微信、QQ、微博等和大家相互交流沟通，还有各类型的APP里的评论区，人类有天然表达自己的诉求，表达自我、与他人沟通的诉求。因此，大量的内容型产品都有一个社区、评论区、弹幕等方式，让所有人对当前内容、事件发表观点和意见。

在今日头条、UC、虎扑等平台，最吸引人的并非内容本身，而是基于内容本身所有人聊天交流时的共鸣、被认同、引战撕逼、释放观点、情绪表达等。

人类是一种社会性动物，人与人之间会有关系、地位、角色、分工等出现，扮演者不同的社会角色。千百万年以来，我们的祖先发明了语言、文字等传递信息的要素和方式，在这个过程中沟通的双方因为沟通而产生的关系，就是一种社会交流的关系。

人类个体渴望获取他人的关注与认同，个人的生活并非是孤立的，伴随着社会生活，我们每一个人都会需要和他产其他人产生社会联系，这就是社交关系。现代社会的社交关系，其实我们可以相对比较简单的去概述，两个人形成了一定的社会联系和关系，联系指的是沟通，关系指的是父母、亲人、同学、朋友、同事等。

而这又是我们人类社会生活中的必需品，因为即使婴儿也会通过自己的哭声、肢体语言、笑声传达着自己的情绪，表达着自己的诉求，也许是饿了，或是离开妈妈的严重不安全感。

社交关系是一个很大的课题，而且需要经过很严谨的人类关系和社会关系的研究，才能更好地阐述。在这里，笔者仅仅做相对比较简单的一些表述和描述。

往往是能够维持一段时间才会产生关系

如果在路上相互碰到陌生的两个人打了招呼，但是却彼此没有相对长久或者能够维系交流的一种关系。那其实在某种意义上来说，只能说是建立了一种联系，而非一种社交关系。在一个微信群里聊天，可以认为是群里熟人、陌生人、兴趣组织等在交流，也可以是长期和稳定的联系。

在线教育领域卖课的老师，私聊和在群内进行营销，就是希望和彼此的发生联系，产生关系，然后再推销自己的产品，没有相对能够定义的关系就直接卖课，往往成交率极低，关系的形成往往是需要在一段时间沟通中逐步建立的。

一般还要有彼此的角色定位

社交关系的话基于就是比如说在一段时间内，我的高中的好朋友，大学的好同学，或者的话，就是家人之间会发生长期的联系，那这才会是社交关系。

我们所定义的老师和学生、合作伙伴、家人等就是彼此的角色，这样的联系在社交中的沟通中，大概率不会只有一次，因此是有一种虚无的线连接形成了一种关系。比如，炮友也会是一种角色，沟通不会只有一次，第一次加上好友的陌生男女，发生关系前的沟通为了确认颜值身材是否可以发生关系，发生关系时交流增强愉悦感，发生关系后交流增进体验或约定下次的可能性。

工具可以带来沟通便捷度的变化，但是无法改变沟通的两个人之间的关系。工具无法改变个人的意识和关系。

沟通是需要在一定兴趣点、事情、情感等基础上才会发生的，工具只是让沟通可以跨越时间空间来交流。沟通双方的社会地位、金钱地位、关系等，不会因为工具有太大的变化。

例如，即使是同班同学或者亲戚，不熟悉的情况下，有没有共同爱好，没有事情，我们很可能不会频繁聊天的。

对于微信的一个使用熟人加微信后强化社交关系，熟悉的人通过相互添加好友，可以想发消息。或者自己发的动态会被别人所关注，因此形成一种社交关系。从点赞和点评别人朋友圈，再到微信私聊。

会让陌生的关系逐渐变得熟悉起来，私聊是表现为双方有可以维系关系存在的事务，点赞和点评意味着一个人对好友朋友圈状态的关注、认可、认同的情感上等。

社交网络就是我们每一个人之间的社交关系相互连接，形成了一张无形的网络，最终就有形成了一个社交网络。用户数量越大，社交网络越大，在这个巨大的关系网络里，会伴随着我们信息、情感和观点等的传递，像微信、微博、facebook等这样的社交工具产品来说就是提供了社交网络服务。

社交网络服务

社交网络服务，源自英文SNS（Social Network Service）的翻译，中文直译为社会性网络服务或社会化网络服务，意译为社交网络服务。社交网络服务含义包括硬件、软件、服务及应用，由于四字构成的词组更符合中国人的构词习惯，因此人们习惯上用社交网络来代指SNS（Social Network Service）。

市面上充满了各种社交软件为人们提供服务，满足了人们即时通讯、交友、陌生人交往、兴趣、新鲜事等需求，其中最具有价值的是微信的社交网络。

——来源于《2018年中国社会化媒体概览白皮书》

社交网络

社交网络是通过社交网络服务把人与人之间的联系编制成一张虚拟的大网，通过社交软件上的关联、动态实时更新和关注、不同关系、不同圈层的人全部网罗，形成一张无形的网络。

微信、QQ等，能够增强人与人之间的关系，即帮助用户更好的了解并连接其他用户。在社交网络里，用户的关系是双向共享的，用户与用户之间更加频繁地交换各自的生活体验和其他信息要素，例如交友、兴趣、新鲜事等。

人体内，由神经元作为结构和功能的基本单位，组成控制人体控制人体内器官、系统的活动，以维持人体与内外环境的相对平衡。而每一个人，就是这个无比巨大的社交网络形成的关系、结构和功能的基本单位。

单个神经元并没有太大价值，但是组成的神经系统却是控制人体最重要的系统之一。单个人的社交关系，以个体辐射的社交网，其实价值有限，无数个体公共建立的社交网络将会具备无比巨大的价值，能够成为一家企业最具大的流量池，不停地向外输送血液。

个体的社交网络

每一个人都存在一个由近及远的社交关系展开的个人社交网络，由自己这个点，逐渐向外辐射成一张网。从亲密关系、较亲密关系、认识关系、陌生人等逐渐展开，认识的人会从家人、同学、朋友、同事等开始，极少有人是孤立的个体，绝大部分人都拥有这样的一张个人社交网。

群体的社交网络

个体的社交网络是，群体社交网络的基本单元。我们广义上的社交网络，由社交关系、软件内好友关系、熟人和非熟人等共同组成的社交网络，由个体社交网络作为基本单元，相互交互连接，最终形成的，像无数个神经元一样相互连接成为了一个无比巨大的社交网络。

两个人产生了联系，然后又通过这两个人的人脉圈不同形成了一张更大的社交网，快速的向外辐射。当用户数量变得巨大的时候，这一个密密麻麻交织的一个社交网络就形成了。微信的社交关系，是基于熟人。微博是一款社交软件，但是它是通过个体逐渐向群体做辐射的，此信息在微博的传播，传播方式有所不同。

微信现在超过10亿用户的体量，已经建立了在移动互联网时代最稳固的社交网络关系，地位越加无法去撼动。下一个时代，有很多称呼，Metaverse元宇宙世界，全真互联网时代，虚拟现实世界等，存有部分未知的可能。

无限制交流--跨越空间、地域、时间的交流

社交网络的出现和发展，突破了地域的、不相识的、不同行业和不同活动空间的人们的交流障碍，极大地扩展了人们的视野、获取信息的速度，同时本人表达的思想和传递的信息，也可以让多人知道。

融入日常生活，为跨年龄层的用户重塑社交关系，刻画精准用户画像

拥有越来越多具备社交网络属性的工具后，父母们不再经常打电话，而是发起语音、视频聊天，朋友圈亲戚朋友们会相互点赞；长辈们喜欢在快手、抖音里看属于他们那个年代记忆的土味视频、阿姨们跳广场舞，寻求着过往没有的共鸣。和以往社交方式和关系，发生了非常大的变化。

我们的朋友决定着我们在什么圈层，是什么样的人，有什么样的消费力，什么样的价值观。曾经有一句名言是这样的，需要知道一个人是什么样的人，看他拥有什么朋友就行了。也会有人说，想知道你对象是什么样的人，看其父母是什么样的人就知道

影响着我们日常的方方面面

而当社会关系不佳，在社交中感到被排斥时，例如在朋友圈、微信群、微博、B站等被骂时，我们大脑里的反应和感到生理疼痛的反应是类似的，也就是说，社交中的痛苦和身体上真的疼，在我们的感受中是一样的。社交问题还会影响到我们的自尊和自我价值感。

当价值观不稳定的人，在社交网络上被网暴时，也许会导致一个人的毁灭。以前往往是既得利益者们掌握着话语权，而现在普通人们也拥有了一种力量去改变一些不平的事，比如豫章书院事件、个别明星三观不正被大众唾弃、为自己发声等...

微信稳定的社交网络

无论你是否承认，作为一名中国人，在日常生活中聊天、移动支付、看朋友圈、浏览新闻等，已经完全离不开微信了，这就是一种极度稳定的社交网络。

支付宝不稳定的社交网络

阿里一直持续想要建立除了支付、交易关系外的社交网络，但是一直无法实现，因为人们会基于支付、工具属性使用支付宝，但是不会在支付宝上聊天，即使已经可以聊天，各类运营吸引用户们交流。这会很奇怪，并且内容不是那么丰富，在用户心目中的产品定位已经完全固化，用户除了买东西时，没有理由一直在上面花更多的时间。

伴随着用户们在社交软件上的沟通、分享等行为，会留下痕迹，家人、熟人、同事、同行、合作伙伴等交流时沉淀的有形数据资产和无形抽象资产。

相比起“今年过年不收礼，收礼只收脑白金”，葡萄酒属于老少咸宜的礼物。

送老人可以送干红，健康；

送姑娘可以送桃红，好看；

送领导就拿瓶法国名庄酒，上档次；

送小辈就拿瓶包装新颖的新世界葡萄酒，有创意；

对于经常喝酒的人，来一瓶勃艮第的黑比诺一起边喝边聊；

对于不爱喝酒的人，用一瓶酒精度不高的小甜水也能博君一笑……

如此老少咸宜的礼物，除了葡萄酒还有谁能做到？

凡是生活在这个星球上的生物，都对糖情有独钟。这种能代表生命能源的东西，总是受到更多人的喜爱。

无论是巧克力、糖果、蛋糕还是饼干，它们都是糖的一种形式，而葡萄酒也是一种糖溶液。

人们对于糖的喜爱是由基因带来的，也很倾向在送礼时选择糖。这类与糖相关的礼物自带属性——美观大方，不会出错，购买容易，自然成了很多人的首选。

随着经济的发展，国人对饮食的需求渐渐从“吃饱”变成了“吃好”，再也不会迷恋各种山珍海味、大鱼大肉，反而对健康有了更多的要求。

葡萄酒在国内的盛行很大一部分源自于其保健功能。相比于白酒、啤酒等酒精饮料，红酒中的多酚类物质具有抗氧化、抗衰老的作用。

送红酒就等同与送去健康和平安，这样美好的寓意深得人们的喜爱。

清蒸鲈鱼一道以蒸为主的菜品，口味属于清淡。清蒸鲈鱼属于粤菜系，是广东省特色传统名菜之一。以鲈鱼为制作主料，蒸制而成。 鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着料汁的鲜甜，豉油的香，吃到嘴里绝对每一口都是享受。喜欢的朋友一定要试试奥！

By 馨心杨 【豆果美食官方认证达人】

1、鲈鱼去麟去内脏清洗干净，在背部两边各划一刀（方便入味），淋上料酒，抹上盐腌制30分钟。

2、葱洗净切成细丝泡冷水中，姜一半切丝、一半切片备用。

3、盘子底部放几片姜，

4、放上腌制好的鱼，鱼肚子里也放几片姜，表面放上葱丝和姜丝。

明天就过年了，这一年都不容易，冻虾死虾50一斤？经济形势不容乐观！啥时候了！别#瞎折腾#闻有负债全国多亿人，负债率这么高？谁家领域能够低风险快速赚钱？

达到7.8亿人数！已经逾期率高达42%，包括房贷、网贷、信用卡透支、花呗，借呗！如何把时间专注到赚钱养家这件大事上来方为正途。开店高房租！

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说到桑叶，相信大家都非常地熟悉了。桑叶是蚕的主要食物，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等，我国各地广泛种植桑树，桑叶产量较高。桑叶有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。到2014年，有人将桑叶的芽头做成了菜式，而使桑叶有了食疗的价值，因其桑叶的芽头营养价值丰富而被大众喜爱，称为桑芽菜。

在广东一直以来都有煲凉茶的习惯，桑叶也是很好的凉茶原料，近年来在饭店里也经常能够吃到以桑叶为原料，做成的各式菜肴。这期的美食教程呢，天健美食坊也准备拿桑叶做食材，给大家分享一道简单美味又下饭的【蚝油桑叶】做法，喜欢吃蔬菜的朋友们，就一起来看看我是怎么做的吧，喜欢美食的朋友们，也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒。

在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：嫩桑叶500克，大蒜5瓣，小米椒2个，食盐半茶匙，生抽2汤匙，蚝油2汤匙，水淀粉适量

第一步：准备1斤桑叶，桑叶最好是新长出来的嫩尖嫩也，这样吃起来口感才会更好，将桑叶清洗干净，然后控干水分备用。

第二步：将大蒜剥皮，然后拍扁，剁碎成末装盘备用，再将小米椒切碎，装盘备用。

第三步：起锅加入1瓢清水，然后放入1茶匙食盐，再大火煮沸，水开之后加入1勺花生油，然后将桑叶放入锅中，将桑叶煮至断生。说明一下：桑叶下锅之前，加油可以让桑叶保持翠绿的颜色，这样做出来的菜品成色才会更好看。

第四步：等桑叶断生后，捞起来，放到漏勺上面，用锅铲轻轻地把桑叶上面的水分挤干一点，然后盛出装盘备用。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

这是最好的和平离婚方式，很简单省心。

什么情况下采取诉讼离婚？

但是婚姻的现实是复杂的，如果夫妻一方不愿意离婚或者夫妻双方都自愿离婚，

但是对财产分割和子女抚养没有没有达成一致，需要到人民法院提起离婚诉讼，请求人民法院判决。

诶，机哥可劝你，千万不要小看了它，它还真不止存储照片的功能。

要知道啊，苹果一直以来，除了对“重磅”功能有所宣传，小功能啊，是提都不提的，愣是搞得跟寻彩蛋似的。

特别是像相册这种，基础应用。别说苹果了，咱们自己也很少关注它具体又什么功能。

而今天，机哥就以深度体验「相册」后，给大家整理出来的——「相册」的正确打开方式：

隐藏图片

这个功能，在座的绝大多数男机友们，应该不会不知道吧。

早在两三年前，iOS就有了隐藏图片的功能。如其名意，它可以将咱们一些，不想给别人看到的图片，都隐藏起来。

那具体操作是怎么样呢？首先，我们点开图片后，点击左下角的这个按键。

然后，在众多选项中，找到「隐藏」这个图标按钮。

接着，会跳出一个小提示，我们再点击「隐藏照片」，它就“消失”了。

但它没有完全消失，我们还是可以在相册里，找到「已隐藏」这个入口，我们隐藏的图片都在这里面。

接下来和女同志们说一下～如果发现男朋友相册内，没有这「已隐藏」这玩意，那么...

机哥教你们怎么把它调出来。

在「照片」设置内，打开“已隐藏“相薄，再回到相册内查看。